Εισαγωγή στερεών τροφών: Τι θα χρειαστώ;

Πλήρης οδηγός για τα σκεύη φαγητού και τον εξοπλισμό που θα χρειαστείτε ξεκινώντας την εισαγωγή των στερεών τροφών στο μωρό σας.

Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε τις στερεές τροφές στο μωράκι σας και αναρωτιέστε τι θα χρειαστείτε; Είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να είστε όσο πιο προετοιμασμένη γίνεται για τη μετάβαση αυτή. Το πρώτο διάστημα συνήθως έχει δυσκολίες, μιας και το μωράκι σας θα πρέπει να συνηθίσει σε καινούριες γεύσεις και υφές, κάτι που πολλές φορές μπορεί να μη του αρέσει καθόλου και να αρνείται πεισματικά να αποδεχτεί. Ας δούμε όμως τα πρακτικά μικροπράγματα και είδη που θα χρειαστείτε για να είστε προετοιμασμένη και να διευκολύνετε τη διαδικασία του φαγητού. Θα ασχοληθούμε με τα είδη που θα χρειαστείτε κατά τη διαδικασία ταΐσματος και όχι κατά την παρασκευή του φαγητού γιατί το πιθανότερο είναι να έχετε ήδη όσα χρειάζεστε στο σπίτι.

Αρχικά θα χρειαστείτε κάποιο καρεκλάκι φαγητού. Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά μοντέλα, άλλα πιο ευρύχωρα και άλλα με πιο στενό κάθισμα. Από προσωπική εμπειρία, η πρότασή μου είναι να αγοράσετε κάτι μετρίου μεγέθους ώστε το μωράκι σας να μη “χάνεται” σε αυτό, και ιδανικά με πόδια που μαζεύουν για εξοικονόμηση χώρου.

Πάμε στα πιο πρακτικά. Πριν και πάνω απ’ όλα θα βάλω τη σωτήρια σαλιάρα σιλικόνης! Και τη βάζω πρώτη στη λίστα, πριν από πιατάκια, κουταλάκια κτλ γιατί είναι πολύτιμη και αναντικατάστατη στη διαδικασία του φαγητού. Θα σας γλιτώσει από πολλούς λεκέδες στα ρούχα (και η φρουτόκρεμα είναι από τους πιο δύσκολους), είναι πολύ εύκολη στο καθάρισμα και ανθεκτική στο χρόνο και στα πλυσίματα. Προτιμήστε μια σαλιάρα με μέτρια σκληρότητα σιλικόνης ώστε να μην ενοχλεί το μωρό στο λαιμουδάκι. Yπάρχουν βέβαια και οι πλαστικές σαλιάρες που είναι συνήθως πιο οικονομικές, αλλά όχι τόσο ανθεκτικές σε βάθος χρόνου. Επόμενες στη λίστα είναι οι σαλιάρες με μανίκια. Μοιάζουν με μπλούζα και καλύπτουν το πάνω μέρος του σώματος του παιδιού. Σαφώς παρέχουν τη μεγαλύτερη προστασία από κάθε άλλη σαλιάρα, όμως ενδείκνυνται για τα μεγαλύτερα μωράκια λόγω μεγέθους. Τέλος, οι απλές υφασμάτινες σαλιάρες είναι καλύτερο να χρησιμοποιούνται μόνο για το γάλα του μωρού γιατί το πιο πιθανό είναι να καταλήξουν και αυτές με κάποιο λεκέ που δε βγαίνει με τίποτα.

Επόμενα στη λίστα είναι τα μπολάκια με βεντούζα στον πάτο. Η βεντούζα κρατά το μπολ σταθερό στη θέση του και αυτό διευκολύνει τη μαμά με δύο τρόπους: όσο το μωρό είναι μικρό και το ταΐζει η μαμά, αποφεύγονται τα ατυχήματα από κάποια απρόσεκτη κίνηση της μαμάς ή του μωρού που θα θέλει να πιάσει το μπολ. Ο δεύτερος τρόπος είναι όταν εφαρμόζεται η μέθοδος Baby Led Weaning (BLW) ή όταν το μωρό έχει μεγαλώσει πια και θέλει να τρώει μόνο του. Υπάρχουν πολλά μπολ που συνοδεύονται και από καπάκι ώστε να μπορείτε να τα παίρνετε μαζί σας στις εξόδους. Πέρα από τα μπολ με βεντούζα, βέβαια, υπάρχουν και τα πιάτα με αντιολισθητικό πάτο που επίσης είναι πολύ χρήσιμα και συνήθως τα βρίσκετε και σε μεγαλύτερη ποικιλία μεγεθών και σχημάτων καθώς και τα πιάτα και μπολ με ένδειξη θερμότητας που βοηθούν να ξεχωρίσετε εύκολα αν η θερμοκρασία του φαγητού είναι πολύ υψηλή για το μωρό. Είτε από την αρχή είτε όταν μεγαλώσει λίγο το μωράκι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα σετ φαγητού με χωρίσματα και παιδικές παραστάσεις που κάνουν τη διαδικασία του φαγητού πιο «παιχνιδιάρικη».

Τα επόμενα στη λίστα μας είναι τα κουταλάκια. Για αρχή η καλύτερη επιλογή είναι τα πλαστικά κουταλάκια ή τα κουταλάκια σιλικόνης ώστε να μη τραυματιστούν τα ούλα του μωρού. Τα κουταλάκια με μακριά λαβή είναι συνήθως τα πιο βολικά και στο τάισμα αλλά και για να φτάνετε το φαγητό στην περίπτωση που το έχετε βάλει σε κάποιο βαζάκι ή θερμό φαγητού για μεταφορά εκτός σπιτιού. Για τις περιπτώσεις που χρειάζεται να πάρετε μαζί σας φαγητό κάπου έξω, χρήσιμα είναι και τα κουταλάκια με θήκη, ώστε να παραμένουν καθαρά πιο εύκολα. Η θήκη μπορεί να χρησιμοποιηθεί αργότερα και για το πιρουνάκι ή/και το μαχαιράκι καθώς το μωρό μεγαλώνει και αλλάζουν οι διατροφικές συνήθειες και ανάγκες. Για τον ευκολότερο έλεγχο της θερμοκρασίας του φαγητού υπάρχουν τα κουταλάκια που αλλάζουν χρώμα όταν το φαγητό είναι πολύ ζεστό για το μωρό. Συχνά στη δοκιμή ένα φαγητό μπορεί να φαίνεται σε εμάς απλά ζεστό, τα μωρά όμως να το νιώθουν καυτό, οπότε ειδικά όσο ένα μωρό τρώει αλεσμένες τροφές, τα κουταλάκια αυτά μπορεί να φανούν πολύ χρήσιμα. Αν έχετε επιλέξει τη μέθοδο BLW, ρίξτε μια ματιά και στα ειδικά εκπαιδευτικά κουταλάκια Smushee που συγκρατούν την τροφή και κάνουν ευκολότερη τη διαδικασία για τα μωράκια, καθώς και στα κουταλάκια με κοντή λαβή που μπορούν να τα χειριστούν πιο εύκολα τα μωρά σε σχέση με τα άλλα που έχουν μακριά λαβή. 

Για το τέλος άφησα το ποτηράκι-παγουράκι-μπουκάλι για το νερό γιατί οι επιλογές είναι πάρα πολλές. Για αρχή, έχουμε τα ποτηράκια miracle 360 που προσομοιάζουν τον τρόπο που πίνουμε οι μεγάλοι από το ποτήρι και συχνά τα μωράκια μας θέλουν να μιμηθούν. Έπειτα, υπάρχει η επιλογή της του στόμιου. Αν το μωρό σας έχει συνηθίσει το μπιμπερό, δε θα έχει πρόβλημα να πιει νεράκι από παγουράκι είτε με μαλακό είτε με σκληρό στόμιο, αν θηλάζετε αποκλειστικά καλύτερα να προτιμήσετε το μαλακό στόμιο ώστε να μπορεί το μωρό έστω να το μασουλίσει για αρχή, μέχρι να μάθει να ρουφάει. Τα περισσότερα μωρά χρειάζονται αρκετό χρόνο για να συνηθίσουν να πίνουν νερό, οπότε στην αρχή η ποσότητα που θα πίνει, είτε ρουφώντας είτε μασουλώντας το στόμιο, θα είναι αρκετά μικρή. Η επόμενη επιλογή είναι τα παγουράκια με καλαμάκι, τα οποία συνήθως εύκολα μαθαίνουν τα μωράκια μετά το παγουράκι με στόμιο. Για αρχή, και για αρκετό καιρό θα έλεγα, θα πρότεινα κάποιο ποτηράκι με χερουλάκια και βαρίδι ώστε το μωρό να μπορεί να πίνει όπως και αν το γυρίσει ή το σηκώσει.

Να θυμάστε πως η μετάβαση από το γάλα στις στερεές τροφές μπορεί να είναι μια δύσκολη και χρονοβόρα διαδικασία, οπότε προσπαθήστε να έχετε υπομονή και να μην αγχώνεστε αν το μωρό σας δε δέχεται κάποια τροφή ή δεν τρώει μεγάλη ποσότητα φαγητού στην αρχή. Σταδιακά θα συνηθίσει τις γεύσεις «των μεγάλων» και θα αυξηθεί και η ποσότητα που θα καταναλώνει. Να ακολουθείτε πάντα τις συμβουλές του γιατρού σας και να έχετε στο νου σας πως κάθε παιδάκι είναι ξεχωριστό και έχει τις δικές του ιδιαίτερες ανάγκες και ρυθμούς ανάπτυξης.

Βρείτε τα προϊόντα που προτείνονται παραπάνω καθώς και πολλές ακόμα επιλογές εδώ: https://littlesunshine.gr/product-category/fagito/